Mindful Yoga Workshop

Arrangementet foregår
D. 1. november

Workshop søndag d. 1 nov. kl. 11-14.

Vil du styrke dig selv her sidst i efterårssæsonen & gøre noget godt for dig selv og dit velvære, så kom med til denne skønne søndags ‘yogaworkshop”

Du vil blive guidet gennem ca 2,5 timers yoga. Yogaen vil primært være rolig og blid, men vil også rumme et
par mere styrkende øvelser, små flows og balancer! Der vil blive lagt vægt på åndedrættet og tilstedeværelse i de enkelte øvelser, stillinger og stræk, men yogaen har også til hensigt at styrke og smidiggøre kroppen.

Fokus vil være på nydelse, tilstedeværelse og væren fremfor præstation.
Yogaen afsluttes med en behagelig afspænding!

Der vil blive brugt lækre og 100% rene æteriske olier fra Young Living i løbet af yogaen.
Olier, der har til hensigt at opløfte, acceptere, berolige, afstresse & grounde krop og sind. Olier, der er
prikken over i’et i forhold til at være tilstede og nyde nuet.

Efter afspændingen vil der være tid og mulighed for at snakke og lige runde workshoppen af med lidt forfriskninger. Hertil serveres en lækker og super sund Ningxia Red drik fyldt med antioxidanter, så du er klar til at fortsætte din søndag med god energi!

Pris: 250,-
Max. antal: 8 personer

Husk:

  • Yogamåtte (& meget gerne 2 blokke)
  • Tæppe til afspændingen
  • Evt. trøje og varme sokker
  • Drikkedunk med vand.

Tilmeld dig på fitness@svom.dk

Se alle tilbud & events

bubble