Yin/restorativ yoga med historiefortælling
Kom med til et yoga-event, hvor krop og sind finder ro, imens du lytter til en inspirerende fortælling. Denne særlige session kombinerer dybe stræk fra yin yoga, hvilende stillinger fra den restorative yoga og en historie, der vækker eftertanke og indre stilhed.
Hvad kan du forvente?
2 timers yoga med fokus på stræk, ro, fordybelse og afspænding.
En nærværende fortælling, der væver sig ind i yogapraksissen.
Tid til at trække vejret dybt, give slip og genoplade.
Alle er velkomne, uanset yoga-niveau. Stillingerne holdes i 3-5-10 min. og kan du ikke holde stillingen så længe, så går man blot ud af stillingen før tid.
Husk lag på lag tøj og varme strømper. Medbring et stort tæppe, du kan lægge ovenpå måtten. Alt andet udstyr stiller vi til rådighed.
D. 29. marts kl. 10-12
Instruktør: Trine Mahnkopf
Pris: 149,-
