Yoga velvære dag

Arrangementet foregår
d. 7. juli

Torsdag d. 7. juli.

Vær med en hel dag, hvor du forkæles med forskellige typer af yoga, mindfulness og afslutter dagen med et frisk hav-dyp. Medbring selv mad og drikke til pausen. 

Hvis vejret er godt, er vi ude og bliver det for varmt/koldt går vi indenfor. Husk derfor solcreme.

Dagens Program:

Kl. 09.30-10.30 Godmorgen Yoga – Kroppen vækkes med blide stræk
Kl. 10.45-11.45 Opmærksomhed på sindet - Åndedræt og mindfulness-øvelser
Kl. 11.45-12.15 Frokost
Kl. 12.15-13.15 Stærk core og smuk holdning – Yogaen som styrketræning for hele kroppen
Kl. 13.15-14.15 Yoga-bad – Vi kører sammen til Vejle Fjord, hvor der er mulighed for et havdyp og nyde en forfriskning. Ved dårligt vejr, bliver vi i centret til en dejlig afspænding af hele kroppen

Underviser: Trine Mahnkopf

Pris: Medlemmer 100 kr.
Ikke medlemmer 200 kr. 
Tilmeld dig på fitness@svom.dk

Se alle tilbud & events

bubble