AQUA HIIT

HIIT står for høj intens interval træning og er en yderst effektiv træningsform som typisk består af helt korte 20-60 sekunders intervaller med tilsvarende pause
imellem hver.

HIIT er effektivt til at forbrænde fedt, fordi du ikke alene forbrænder en masse kalorier under træningen, men fordi du også har en signifikant fedtforbrænding efter træningen.

Aqua-HIIT:
Tirsdag kl. 8.15-9.00
Torsdag kl. 16.15-17.00

Det er ikke nødvendigt med tilmelding. Du kan købe en enkelt billet i receptionen, bruge dit klippekort til aquafitness/aqua-hiit eller dit medlemskab til fri svømning.

bubblemedia