AQUAFITNESS

I Hedensted Centrets svømmehal tilbyder vi AquaFitness hver dag undtaget lørdag. Se åbningstider her

Husk at tilmelding til Aquafitness nu skal ske igennem vores booking system. 
På den måde kan vi holde styr på hvor mange som deltager på holdene. 
Der er plads til 20 deltagere og bassinet er delt op så der trænes i 2 grupper af 10 personer.

Under en time med AquaFitness får du trænet din krop på en skånsom og behagelig måde. Modstanden i vandet er væsentligt større end i luft. Det gør AquaFitness til en særdeles effektiv træning af styrke og kondition og giver samtidig en høj kalorieforbrænding. 

En anden stor fordel ved træning i vand er den minimale belastning af leddene, hvilket også gør træningen ideel ved skader og ledproblemer. 

Du kan købe en enkelt billet i receptionen, bruge klippekort eller dit medlemskab til fri svømning, såfremt du har et. 

bubble