Der afholdes workshops d. 21. september, d. 2. November og d. 30. november kl. 13-16.
Åndedrættet – dit indre anker
Lær simple teknikker til at bruge vejrtrækningen til at skabe ro i krop og sind.
Saunagus – varme og balance
Gusmesteren guider dig gennem varme, dufte og nordiske toner.
Isbad – styrke i kulden
Mellem saunagus-runderne finder du ro i kulden. Isbadet aktiverer vagusnerven, sænker pulsen og frigiver endorfiner.
Alle kan være med
Instruktørerne guider dig hele vejen – ingen erfaring kræves.
Vi starter i fitnesscentret og fortsætter i svømmehallen.
Husk vandflaske, badetøj, håndklæde (et ekstra til sauna).
Pris pr. workshop: 299,-
Eventet aflyses ved færre end 10 deltagere.
Få de bedste tilbud og nyheder direkte i din indbakke og vi lover at vi ikke spammer dig, det hader vi selv!
+45 75 89 18 99
Gesagervej 68-70
Mosetoften 3
Østerled 8
