For dig, der ønsker en krop, der fungerer i hverdagen.
Vi træner for at du kan:
-Vågne uden stivhed og komme lettere ud af sengen.
-Få bedre balance på trapper og ujævnt underlag.
-Bære, skubbe og trække uden problemer.
-Få energi og overskud til resten af dagen.
Sådan foregår en time (50 min):
Opvarmning · funktionel træning · mobilitet.
Øvelserne tilpasses dit niveau, og du får et kort starttjek første gang.
Det særlige ved holdet:
Et trygt mande-fællesskab med seriøs træning uden selvhøjtidelighed – og plads til humor og hyggesnak bagefter.
Hver torsdag kl. 19:10–20:00
Instruktør: Hans Kirkegård Olesen, certificeret i funktionel træning.
Pris: 595,-
Få de bedste tilbud og nyheder direkte i din indbakke og vi lover at vi ikke spammer dig, det hader vi selv!
+45 75 89 18 99
Gesagervej 68-70
Mosetoften 3
Østerled 8
